已经在这里跑步了，于是阿民快速跟了上去，师傅早！ 师傅说到，阿民今天慢慢些跑步，跑10圈就行，接下来，我们到那边的树林去。 10 圈之后，师徒俩一起来到小树林。 阿民，先静心呼吸，让气稳定下来。 然后，张老师才开始教阿民如何运气，吸气呼气，如何将气在体内稳住，第一天就练习这个。 1 个小时之后才结束练习，并约定每天5点30分准时到达这里，先跑步10圈，然后再练习运气。 练习一个月之后，阿民就有了气感，好像能够感觉到气在身体中运动，虽然不能控制它的去向，但是可以感觉到它会去到哪里。 师傅告诉阿民，你是练习的好料子，必须坚持下去，不能间断。 并嘱咐到，在练习...

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